1. Ispravno prilagodite uredsku stolicu prema vlastitoj situaciji
Korak 1: Stanite uspravno prema stolici, blizu sjedala, namjestite visinu sjedala i provjerite je li sjedalo malo niže u blizini koljena.
Korak 2: Sjednite, zatvorite leđa u sjedalo, namjestite naslon stolice, pazite da je udaljenost između prednjeg dijela stolice i unutarnje strane koljena najmanje 5 cm. čvrstoću i potporu naslona.
Korak 3: Podesite naslon za ruku i pazite da kada je ruka prirodno postavljena okomito, naslon za ruku bude u vodoravnom položaju koji samo dodiruje lakat.
2. Odaberite ispravno sjedenje
Pokušajte držati gornji dio tijela što je više moguće naslonjen i lagano se nasloniti. Leđa držite što je moguće bliže naslonu stolice, tako da bokovi napune jastuk sjedala, tako da se vaše tijelo osjeća omotano u stolici. Povratni tlak. Istodobno, pokušajte osigurati da su vam stopala prirodno ravna ， napokon, ne držite držanje cijelo vrijeme, jer je mišiće lako ukočiti, pa je još uvijek važno odabrati naslon s funkcijom naslona.
Kako bi bilo, znate li prilagoditi uredsku stolicu? Općenito govoreći, uredske stolice koje se obično koriste, poput otvorenih ureda, trebaju imati funkcije poput naslona, visine i remenica. Bolje je ako postoje nasloni za glavu i nasloni za ruke.